Slaapadvies

Slaapadvies

Goed slapen kun je leren. 50% van de Nederlanders slaapt onvoldoende uren of kwalitatief niet goed. Tijdens de Covid-periode is veel gehoord dat het slaappatroon van mensen verslechterd is. Een verminderde slaapkwaliteit heeft nadelige effecten voor de gezondheid op langere termijn en een direct effect op het werkvermogen. Concentratie, leervermogen en stresshantering verlopen minder goed als iemand niet goed geslapen heeft.

Corporate Vitality biedt slaapconsulten aan om inzicht te geven in hoe onze slaap werkt en hoe je jouw slaappatroon kunt verbeteren. Na een slaapconsult weet je hoe je jouw slaapdruk kunt vergroten en deze parallel kunt laten lopen met jouw bioritme en wat te doen als je de slaap toch niet kunt vatten.

Neem contact met ons op voor meer informatie.